Conoce tus emociones y aprende a disfrutar tu comida.

Libérate de la cultura de las dietas

 

Te invito a ver este video para que conozcas como has sido estafada por la cultura de las dietas y descubras una nueva alternativa (basada en evidencia científica) que te llevará a tener más salud y una mejor relación contigo misma.  

Todas las manos adentro

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¿Sabes qué es la alimentación intuitiva?

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Daniela N.

...Hace casi un año que mi satisfacción corporal no depende del número que marca la balanza. Otro cambio poderoso fue el de dejar de restringir alimentos, algo que llevaba haciendo por más de 20 años.

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Fernanda B.

No recuerdo haberme sentido así de bien en mucho tiempo, ni haberme considerado tan valiosa 

en tantos aspectos. Gran parte de ello se lo agradezco a la Coté que me apoyó en mis crisis y en 

aquellos momentos en que dudé del proceso... 

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Asunción L.

Debo admitir que también miraba de manera desconfiada la noción "intuitiva" de la alimentación. Llegué a la Jose por recomendación de otra colega  y debo reconocer que fue un gran acierto...

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Beneficios psicológicos

El 30 de marzo de este 2021, se publicó un artículo que habla sobre los beneficios psicológicos que produce la alimentación intuitiva... y me encantaría compartirlo contigo.

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¿Eres lo que comes?

Tu manera de comer no puede determinar que tipo de persona eres... es imposible, además que cada día es distinto, hay días que comemos mucho y otros que no....

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Miedo a los carbo

No nacemos odiando nuestros cuerpos... Aparece la cultura de dietas y nos aplasta! nos hace vernos con otros ojos, nos hace sentir menos, inferiores, nos obliga a cumplir estándares de belleza que son imposibles de alcanzar...

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Acerca de mí

Soy María José Chousal Rodríguez o @soynutrimujer, soy Nutricionista, especialista en trastornos de la conducta alimentaria y Counselor en Alimentación Intuitiva certificada, de aquí nacen las ganas de ayudar a personas que viven a dieta, a mejorar su relación con la comida y sus cuerpos.