Registros Alimentarios

Actualizado: 20 dic 2021

¿Has escuchado alguna vez sobre los registros alimentarios?

Es un instrumento que usamos en algunos casos con nuestras pacientes para ir viendo que comen, como comen o cómo se sienten mientras comen.

Nos va ayudando en un trabajo conjunto, a buscar nuevas estrategias para cambiar hábitos o a disminuir la ansiedad, entre otras cosas.


Al paciente le sirve para darse cuenta de que alimentos le causan estrés o ansiedad, puede notar si su alimentación es variada o no, etc. Y a mí como Nutricionista me sirve para ayudarte a ver que podemos modificar en tus hábitos alimentarios para dejar de sentirte mal contigo misma.


Has hecho alguna vez un registro alimentario? Cuéntame, te leo....



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